1. Entrenamiento con pesos pesados Realizar ejercicios de fuerza con mucho peso estimula el crecimiento del tejido muscular, que a su vez está interconectado con …
Consejos para hacer el Camino de Santiago
El Camino de Santiago está formado por un conjunto de rutas de peregrinaje en Europa que van a Santiago de Compostela, en España. La aventura …
10 consejos para una rutina más sostenible
Adoptar una rutina con actitudes más sostenibles contribuye a una mejor calidad de vida y al bienestar en general. Pensar diariamente en acciones pequeñas y …
Cómo cuidar el cabello en invierno
La llegada del frío es celebrada por algunos y temida por otros, pero lo cierto es que cada cambio de estación requiere de unos cuidados …
¿Cómo cuidar la piel?
Piel hermosa para mostrar, ¿quién no quiere? Pero no vayas pensando que es un milagro logrado con la gracia divina. Para tener una piel muy …
6 dudas sobre el cáncer de mama
El cáncer de mama sigue siendo un tema que genera muchas dudas entre las mujeres. ¿Cuándo hacer el primer examen? Cual es la edad ideal? …
Los beneficios del yoga para aumentar la libido
El yoga relaja, proporciona bienestar, mejora la forma física y ayuda mucho a respirar. Pero, ¿alguna vez ha pensado en cómo puede aportar muchos beneficios …
Una guía completa de Chapada dos Veadeiros
Si pudiera elegir una palabra para describir la Chapada dos Veadeiros, sería: ¡ENERGÍA! Ubicada en la región centro-occidental del estado de Goiás, esta reserva de …
¿Traes la copa? Entender cómo funciona el alcohol en el cuerpo.
Tomar una cerveza con amigos parece una buena idea después de un día entero de trabajo. Relajarse y sentirse más cómodo hablando son las principales …
«La discapacidad está en la mente de quienes se limitan»
«¿Vamos? ¡Lo haremos! Solo tardaré un poco en llegar, ¡pero llegaré! ”. Este es el lema que guía la vida diaria de aquellos que ven …