1. Entrenamiento con pesos pesados Realizar ejercicios de fuerza con mucho peso estimula el crecimiento del tejido muscular, que a su vez está interconectado con …

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El Camino de Santiago está formado por un conjunto de rutas de peregrinaje en Europa que van a Santiago de Compostela, en España. La aventura …
Adoptar una rutina con actitudes más sostenibles contribuye a una mejor calidad de vida y al bienestar en general. Pensar diariamente en acciones pequeñas y …
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Tomar una cerveza con amigos parece una buena idea después de un día entero de trabajo. Relajarse y sentirse más cómodo hablando son las principales …
Hábito, moda, válvula de escape o adicción, la práctica de fumar algún tipo de cigarrillo está presente en la sociedad desde hace siglos. En Brasil, …
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Dos allí, dos aquí, moviendo el cuerpo y dejando salir la mente. Si leíste esta frase y sentiste ganas de meterte en el baile, ya …