1. Entrenamiento con pesos pesados Realizar ejercicios de fuerza con mucho peso estimula el crecimiento del tejido muscular, que a su vez está interconectado con …
Salud
Consejos para hacer el Camino de Santiago
El Camino de Santiago está formado por un conjunto de rutas de peregrinaje en Europa que van a Santiago de Compostela, en España. La aventura …
10 consejos para una rutina más sostenible
Adoptar una rutina con actitudes más sostenibles contribuye a una mejor calidad de vida y al bienestar en general. Pensar diariamente en acciones pequeñas y …
Los beneficios del yoga para aumentar la libido
El yoga relaja, proporciona bienestar, mejora la forma física y ayuda mucho a respirar. Pero, ¿alguna vez ha pensado en cómo puede aportar muchos beneficios …
¿Traes la copa? Entender cómo funciona el alcohol en el cuerpo.
Tomar una cerveza con amigos parece una buena idea después de un día entero de trabajo. Relajarse y sentirse más cómodo hablando son las principales …
Cigarrillo electrónico: ¿peor o igual al tradicional?
Hábito, moda, válvula de escape o adicción, la práctica de fumar algún tipo de cigarrillo está presente en la sociedad desde hace siglos. En Brasil, …
Comprender cómo prevenir y cuidar la diabetes.
Es posible decir que ser diagnosticado con diabetes es un proceso suave? No. Pero con la información y el seguimiento adecuados médico adecuado, hay grandes …
A los 75 años, Thomas tiene éxito en las clases de baile.
Dos allí, dos aquí, moviendo el cuerpo y dejando salir la mente. Si leíste esta frase y sentiste ganas de meterte en el baile, ya …